Васил Тосев преподава Слим Йога

Слим йога с Васил Тосев! Тя е за всички, които вярват, че без значение на каква възраст са, могат да постигнат отлична форма на тялото и духа! Сам го показва йога инструкторът Васил Тосев, който е и първият българин-дервиш у нас. Килограмите, които трудно носи на 29 години, стават причина за първата му среща с йога. “Страдах от свръхтегло, високо кръвно налягане, аритмия,гастрит, лека форма на диабет.  Вдъхновява го отслабването на други мъже, които със загубата на килограми губят и болестите си. За 2 -3 месеца отслабва до 60 кг. И до днес продължава да поддържа фигурата си с упражненията, с които започва, а йога постепенно става за него и начин на живот. От 10 години започва и да преподава това, което е научил. Упражненията, които практикувам с моите ученици, са комбинация между ащанга йога, хата  йога, крокодилски упражнения и комплекса на шри Картикея, обяснява Васил. При тях натоварванията не са много големи и затова са подходящи за всички възрасти, включително и за бременни жени. Акцентирам на дихателните упражнения – те са изключително полезни за намаляване на стреса,подобряване на съня, повишаване на имунитета и преодоляване на умората – нещо, което ни заобикаля и ни влияе постоянно. За учениците пък са безценни, защото развиват мозъка и уроците се учат по-лесно.

В неговата система за отслабване храненето е без забрани. А мотото му е мисъл на Авицена: “Тяло в движение няма нужда от лечение”.